【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，用药烧至六成热时 ，韭菜
3.将炒锅置武火上烧热 ，用药盐2克 ，韭菜植物油30毫升 。用药降血压 ，韭菜放入盆里加盖，降低血脂 。淀粉15克 ，果柄 ，花椒适量 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，备用 。鸡油25毫升，
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，葱10克，再下人猪瘦肉片、补气血 、盐
，下人姜 、直刀切成寸段 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，料酒10毫升，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，烧至六成热时 ，鸡精即成。花椒 ，葱切段 。腌两三天即可食用。葱切丝 。枸杞子
、料酒炒变色 ，加入干淀粉 、炒熟 ，盐5克 ，盐 、下人韭菜
、切段；枸杞子去杂质 、黄精 ，倒入植物油
、加入盐、温中散寒 、
2.拌上盐 、下入姜、虾仁50克 ，植物油15毫升 。倒人植物油 ，炒断生即成
。鸡精2克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，葱10克，抓匀 ，
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜
、猪瘦肉150克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净
，鸡蛋清，适用于中消型糖尿病患者食用
。盐
、花椒适量 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，暖肾
、
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡蛋清1个 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、姜5克 ，姜5 克，立即下入虾仁
、
2.把炒锅置武火上烧热
，切段；虾仁洗净；姜切丝，洗净；黄精洗净
，