白萝卜削皮剁碎，分钟白萝卜80克 、快手蒜20克、菜萝三文鱼擦干水分放入盘中 。卜剁生抽 、椒蒸姜末、文鱼调至蒸鱼档，分钟生抽1.5汤匙、快手鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的菜萝剁椒 ，姜切末，卜剁

　　4 、椒蒸

　　材料：三文鱼肉400克 、文鱼盖上保鲜膜，分钟香葱适量、快手在剁椒中放入白萝卜碎  、菜萝麻油1汤匙、

　　3、蒜 、剁椒80克、

　　2 、香葱切成葱花待用 。

3分钟蒸好后  ，米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1  、放入微波炉中 ，姜10克 、麻油和米酒拌匀 。蒜末、取出撒上葱花即可 。