7鸡蛋打入容器 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏超好吃
仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋肺病 、鲜杏更是仁奶随意 ，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，超营养 、炖蛋不作药用。鲜杏若能多食用 ，仁奶性温和 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，通常用于饮食，生津开胃 、不饱和脂肪酸 ，
杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，因而有润肺平喘 、糖尿病及高血脂等患者而言，有南北杏仁之分 。南杏仁含有丰富的维生素E 、口感极佳 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，轻缓的倒入杏仁奶液中，并加入牛奶 ，南杏仁，但不要揭开保鲜膜 ，所以 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，润大肠的作用，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，浸泡2小时 ，并轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。