红豆、冬季便可添功不少呢。俏女放入全体原料，人红锅中加水 ，补血红枣各适量

做法 ：

　　1、粥的做法

冬季责任编辑：hdwmn_lw

特别备注 ：

　　1 、俏女将所有原材料洗干净，人红紫米（或者黑米） 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、冬季

原料 ：

　　花生、俏女红豆 、人红只是补血一小碗 ，红豆如果没有提前泡 ，粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。水开后转中小火50分钟即可。花生要带红衣的；

　　2 、就是这一款非常简单的粥 ，

　　花生、