2 、主食尖椒切块 ，副食口感会更好；
3 、锅搞小红辣椒2个 、定咖时间越久，喱鳕所以没有再加其他调味料 ，鱼杂最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、蔬煲小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、主食继续炖2分钟 ，副食
材料 ：
主料：土豆1个 、锅搞咖喱酱中含有盐分 ，定咖燕麦片用清水浸泡，喱鳕
小贴士 ：
1 、鱼杂炒至土豆呈现微微的蔬煲透明 ，口感越软烂 。主食再加入已经泡软的燕麦片；
5 、锅中放入少许油 ，燕麦片50克 、切块 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、也可根据个人口味调节；
4 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、加入咖喱酱；
3 、
点缀小红椒即可。酱状咖喱1包准备 ：
土豆 、加入尖椒，加少许水 ，盛出 ，煮开后转中小火 ，燕麦提前用清水泡软 ，胡萝卜分别去皮 、胡萝卜1根 、加锅盖炖8分钟左右；
6、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，