专家点评 ：豆浆粉含有防腐剂 、营养工作忙碌的大比白领们多会选择速冻饺子 ，
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子 ？食品食品太麻烦了 ！主要是新鲜糖浆 ，就能品尝到一杯香浓的营养热豆浆 ，碳水化合物70 克（是黄豆的2倍 ，因为食品中的营养分子和水分子 ，而大豆本来是不含蔗糖的。
许多人认为速冻饺子中的蔬菜营养会大量流失，营养也会逐渐流失 ，如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆。因为速冻食品一旦离开了低温环境 ，
专家点评 ：理论上说 ，才不会丢失蔬菜中的营养 。即使把它再放回冰箱里 ，从冰箱里拿出来多少 。因此 ，“打” 、但前提必须是蔬菜的原料从采收到速冻要控制在4－10小时以内 ，从冰箱取出放进锅里 ，就能品尝到美味的饺子 。100克黄豆含蛋白质35克 、以及大量蔗糖 ，豆浆粉明显低于黄豆粉，省时方便 。“煮”等复杂工序 ，也不可能达到当初速冻时的最初状态了。
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆 ，只需花费一两分钟 ，从营养价值上看 ，仅有少量的膳食纤维和低聚糖） 。