4 、红枣、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物李子 、生素食物
生素食物水果 ：金橘 、生素食物释迦 、生素食物黑枣等。生素食物荔枝 、生素食物木瓜 、生素食物罗勒 、生素食物龙眼 、生素食物腰果 、生素食物核仁：杏仁、生素食物芽菜 、生素食物油菜花 、榴莲、豆浆 、大豆卵磷脂等；
2 、
1、川七 、红苋菜 、龙须菜 、核桃等；
3
、蔬菜 ：竹笋
、腐竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。草莓
、山竹 、韭菜 、
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