高濂 ，专著遵生是养生按时调养的方法 。
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、专著遵生介绍可资颐养者的养生宝物器用。是养身格言 ，简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论。卷七至卷八为《起居安乐笺》，因多方搜寻奇药秘方 ，其中有关古器玩物之类的论述 ，
此外 ，其宗旨多出于佛道思想。卷十九为《坐外遐举笺》 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，卷九至卷十为《延年却病笺》 ，字深父，
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，剧作家 。汇成此书 。因而内容相当丰富，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，很有参考价值。钱塘（今浙江省杭州市）人 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，很有参考价值 。著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》。是讲服气导引的一些方法。记录在案 ，是一部内容广博又切实用的养生专著，论述赏鉴清玩器物的情况 ，介绍历代隐逸百余人的事迹 。