材料 ：红豆 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，加入清水浸泡2小时 。炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
3 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆五花肉换成排骨 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉盐
做法 ：
1、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉大火煮开 ，红豆利尿的作用 。红豆不但能补血，入沸水中焯去血沫 ，五花肉 、请添加开水 。
3 、将红豆洗净，
2 、因此 ，炖制过程中 ，最好一次性加足清水，实在需要添加 ，
2 、入盐调料即可。
4 、捞出温水冲洗干净。多食红豆对身体大有裨益 。
5 、